FIT UND ENTSPANNT IM BERUFSALLTAG

Mit der aktiven Pause in kürzester Zeit zu mehr Wohlbefinden - direkt am Arbeitsplatz

Zögern Sie nicht und sichern Sie sich jetzt kostenfrei Ihren Platz für unser 6-wöchiges Bewegungstraining im Livestream!

Zeit für Bewegung

Die aktive Pause ruft!

Die Bewegungstrainings finden täglich (Montag bis Freitag) von 12:05 bis 12:20 Uhr vom 17.02. bis 28.03.2025 statt – für einen frischen Energieschub mitten am Tag.

Die Vorteile:

Verbesserte körperliche Gesundheit: Eine aktive Mittagspause ermöglicht es, körperlich aktiv zu sein. Dies hilft, u. a. die Durchblutung zu verbessern und Verspannungen zu lösen.
Erhöhte geistige Leistungsfähigkeit: Die Durchblutung des Gehirns wird verbessert, was zu einer besseren Konzentration, einem gesteigerten Gedächtnis und einer erhöhten Produktivität führt.
Stressabbau: Aktive Pausen helfen, Stress abzubauen und die Stimmung zu verbessern. Körperliche Aktivität setzt Endorphine frei, die als natürliche Stressabbauhormone wirken und das Wohlbefinden steigern.

Das Problem

von 75 % der Arbeitnehmenden in Deutschland:

Der Büroalltag und das Arbeiten im Homeoffice führen häufig zu einer erheblichen Reduzierung der alltäglichen Bewegung. Die sitzenden Tätigkeiten können Rückenschmerzen und Verspannungen begünstigen, die nicht nur Ihr Wohlbefinden beeinträchtigen, sondern auch die Leistungsfähigkeit im Alltag deutlich verringern.

Seien Sie dabei!

Nutzen Sie aktive Pausen für ein entspannteres Arbeitsleben!

Unsere Gesundheitsprofis bieten Ihnen spezifische Bewegungstrainings für den Sitzarbeitsplatz online per Livestream an – flexibel im Büro oder im Homeoffice. In 15-minütigen aktiven Pausen werden Verspannungen und Rückenschmerzen nachhaltig reduziert, Stress abgebaut und die Konzentration gesteigert. Diese Bewegungspausen sind so gestaltet, dass Sie sich wohlfühlen, nicht ins Schwitzen kommen und die Inhalte einfach und eigenständig nachtrainieren können.